微信后台常有家长留言询问，体检说孩子肌张力有点高，让回家锻炼，怎么练啊？有的家长因为在网上搜索到一些信息，还特别担心，肌张力高会不会就是脑瘫小编对这方面的知识概念也不是很熟悉，所以还是请育学园诊所的白洁医生给大家讲一讲吧。

白洁北京育学园儿科诊所 医疗总监毕业于北京大学医学部，儿科学博士学位；具有十多年的儿科临床工作经验，曾就职于北京大学第一医院工作并完成新生儿临床博士的学习，并在核心期刊发表多篇论文后就职于北京和睦家医院工作近9年。

不仅对儿科各种常见疾病的诊断与治疗有着丰富的经验，还对儿童生长发育、儿童心理和行为评估，以及婴幼儿过敏、喂养与营养等专业有着深入的研究和丰富的临床经验；曾参与翻译《1-4岁宝贝健康从头到脚》一书，并曾为《父母必读》杂志的“成长观测站”等专栏供稿；

具有美国儿科学会及心脏病学会认证的儿童高级生命支持（PALS）证书及新生儿高级生命支持(NALS)证书。

肌张力，顾名思义指的是“肌肉的张力”具体来讲是指肌肉在清醒和放松时的紧张度儿科医生，特别是小儿神经科医生在给宝宝进行身体检查时，常常要进行此项检查医生通常是通过活动宝宝的四肢和关节，感受宝宝肢体放松的情况下，在被动地屈伸及旋转等运动中的阻力。

肌张力增高时，阻力增高，而肌张力低下时，阻力减低。

上面这张图片中的宝宝，在身体放松的情况下依然持续性的呈现头部向后背的状态，经引导也不易恢复，这就是肌张力高的典型表现需要注意的是，如果宝宝只是偶然呈现这样的姿势，经过引导又能够恢复，那么是正常的情况，不是肌张力高，家长不用太过担心。

为什么会出现肌张力高？我们人体完成肌肉的收缩、伸展等活动，是受神经支配的，而神经支配的最高中枢在大脑因此，如果宝宝的大脑在分娩前后由于各种原因出现损伤，累及了支配肢体运动的脑区或神经束时，就会出现所支配肌肉伸缩功能的受损，从而导致肌张力的改变，出现姿势和运动功能的异常。

这也就是医生对于有围产期脑损伤的宝宝，要进行肌张力检查的必要性所在。

肌张力高，宝宝会有哪些表现？对肌张力高的宝宝，当我们屈伸或旋转宝宝四肢时，能明显感觉阻力升高，肌肉关节很难被拉开或活动如果用一点力去拉伸，宝宝还会感到疼痛而大哭具体来说，如果肌张力增高，宝宝可能的表现有：。

仰卧时可出现头一直向后背；上肢肘关节、腕关节一直保持屈曲状；手指拇指内收，双手紧握拳而很难张开；双下肢总表现为伸直，双足尖着地等如果全身肌张力显著增高，可导致宝宝全身僵硬，肢体运动减少肌张力高会是脑瘫吗？。

经常有家长把“肌张力高”和“脑瘫”划等号只要宝宝出现一些蛛丝马迹，比如“有时小手呈握拳姿势”，“总是爱使劲”等现象，家长就担心是不是肌张力高，是不是脑瘫，是不是给宝宝耽误了其实家长不要过于紧张，肌张力高的确是脑性瘫痪的主要表现之一，但真正的“肌张力高”需要由专业医生经过详细诊断来明确，。

并不能仅通过个别的表现就来判断的就像之前所说，分娩前后的损伤有可能导致肌张力的改变如果宝宝在分娩前后出现过一些高危因素，如早产、窒息等情况时，医生一定会仔细检查运动发育及肌张力有无异常，并给予家长相应的指导。

而我们在门诊中经常遇到的，常常只是由于医生检查或其他原因导致宝宝情绪紧张、不能放松，或是宝宝在发育过程中，出现“一过性”运动发育落后现象等等这些情况，不一定是真正的“肌张力高”，家长更不要轻易担心“脑瘫”。

可以和医生探讨，找到宝宝出现这些表现的原因，请医生给予专业指导比如宝宝见到陌生人就会情绪紧张，家长可以注意与宝宝建立亲密稳定的亲子关系，让宝宝获得安全感；“一过性”运动发育落后，可以在平时增加运动功能训练等等。

如何在家做运动功能训练？我们在门诊中，经常遇到家长喜欢一直抱着宝宝的，询问在家中的情况，也反应多数时间是在抱着宝宝，很少让宝宝自己玩，更很少让宝宝趴着玩其实，对于小婴儿来说，俯卧趴着玩，是非常好的运动方式和玩耍方式。

可以锻炼宝宝颈背部及躯干的肌肉力量；有利于锻炼宝宝的抬头能力，为将来翻身、爬行的顺利发展奠定很好的运动基础；经常抬头、转头等缓解斜颈的问题，减少头颅的重复性局部受压，避免偏头歪头的出现；对四肢的伸展、活动及手部的精细运动锻炼也有很大的帮助作用；

促进肠道蠕动，减轻肠胀气、肠绞痛的问题等。可见一个小小的动作，能给宝宝带来这么多好处。你家宝宝今天趴了没？

最后再回答两个常见的问题 Q：有些家长反应，我们也知道多趴着好，可是宝宝不愿意趴啊，让他趴着就不高兴怎么办？A：不妨试试：在宝宝趴着的时候，家长站在宝宝面前，视线与宝宝平行，进行温柔的对话交流，或将玩具放在不远处，逗引宝宝伸手抓握。

这样一方面能吸引宝宝与人交流，增进亲子间的亲密关系；另外还可以诱导宝宝伸手触摸、抓握，促进精细动作发展Q：也有些家长询问，宝宝多大可以趴，每天趴多久？A：我们的建议是，宝宝的俯卧锻炼要循序渐进地进行通常，过了。

满月的宝宝就可以进行俯卧训练了具体的训练时间可以根据宝宝的接受情况逐渐拉长，比如一开始每次2分钟，如果宝宝能接受，就慢慢延长到5分钟、10分钟只要宝宝没有哭闹或饥饿、烦躁，就可以继续让宝宝趴着玩如果每天的趴卧时间能累积达30分钟以上就更好啦！。

每个宝宝的发育都各有特点，家长不是专业人士，可能还有不少疑问如果不确定宝宝是否属于运动发育落后或担心其他问题，都可以到育学园诊所来育学园诊所发育门诊提供专业儿童发育筛查和评估服务，关注宝宝的大运动、精细动作、语言理解与表达、社会性及人格、认知及心理和行为等方面的发展情况，能够对宝宝进行全面的评估，帮助爸爸妈妈了解宝宝在不同发育阶段的特点，并给予养育指导。

图片来源于网络

小编说都说“三翻六坐八爬”，可实际上，很多宝宝4个月也不会翻身，9个月也不会爬不仅如此，宝宝说话晚、怕生、脾气大，这些问题也都困扰着爸爸妈妈虽然不是疾病，却与宝宝的生长发育密切相关大家如果有这样的困扰，欢迎留言，也可以拨打我们育学园诊所的电话咨询预约，与白洁医生面对面交流哦。

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