糖量不是很多，作为早餐还是很营养健康的By HuMiL    【豆果美食官方认证达人】用料低糖黑芝麻酱 20g植物油 10g牛奶 30g低筋面粉 50g鸡蛋 3个细砂糖 25g盐 少许做法步骤

1、黑芝麻酱、植物油和牛奶混合均匀

2、筛入低筋面粉，拌匀

3、蛋清分离，蛋黄与面糊搅拌均匀

4、蛋白加入盐，分次加入细砂糖，打至湿性发泡

5、三分之一蛋白混入面糊，拌匀

6、倒回蛋白中，切拌均匀

7、倒入纸杯中，七分满即可，震一下面糊里的大气泡

8、烤箱150℃，烤35分钟左右

9、完成

10、根据烤箱不一调整时间和温度做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！