影视剧中总会有职场小白在关键时刻救场，比如大家都没有发现的漏洞，被小白指出，然后力往狂澜虽然说影视剧来源于生活，但影视剧不全都是生活现实的我们发现在职场初期，我们只是一个螺丝钉，或者是一块砖，哪里需要哪里搬。

现实的我们总被老板的任务弄的焦头烂额，PPT/Word被一次次打回去重新改，逐步怀疑自己，现实的我们可能感觉被办公室里的打印机给欺负了，为什么就是没有办法扫描双面文件？为什么就是打印不出来呢？当我们很努力，很用心的做一个工作时，总会被上级挑挑拣拣，然后我们总是会被负面情绪所覆盖，我们都已经这么努力了，为什么还是做不好呢？

这时候有的人会“不安”、“愤怒”，从而产生坏的行动，从而转向放弃、拖延或者逃避；有的人会“担心”、“不快”，但调整过后，还是会找出问题所在克服他其实尽管时负面情绪也会分好的负面情绪和坏的负面情绪好的负面情绪会让我们产生好的行动，坏的负面情绪会让我们产生坏的负面情绪。

而情绪与行动间并不是直接对应的因果关系，即不是一个人有了一种情绪就会产生一种行动观察生活，我们会发现，在相同的外部环境（困境）中，产生的情绪因人而异，即面对某一状况做出的反应有个体差异中间是有什么影响因素么？中间的影响因素是思维方式。

那就是说错误的行动是伴随着错误的思维方式那我们常见的有哪些错误方式呢？我们如何判断呢？我们通常很多人将内心的想法加上“必须”的、“绝对要求”，这是错的思维方式例如，我们一定要追求完美，必须完美的完成上级交代的任务；我们绝对不能失败；我们必须在规定期限内拿出结果；我必须满足别人的期待。

我们通常都是这样要求自己，我们会发现当我们这样要求自己的时候，一旦任务没有达成，我们就会有很强的受挫感，我们会怀疑和否定自己；当我们按照设想的情况完成后，我们也会筋疲力尽，耗尽我们的精神，完成后就会大量放松，例如在上高中的时候，父母和老师经常说上了大学就好了，殊不知大学才是人生的起点，很多在起点荒废了的人，在找工作的路上都还了回来。

那当我们发现自己有错的思维方式的时候，我们需要做的就是将“必须”换成“最好”，将目标、价值、志向作为“相对愿望”那就是我们可以对自己说，我们最好满足别人的期待；我们最好完成上级交代的任务说的更白话一点就是，放过自己，人无完人。

你无需要求自己是完人，不要将绝对的目标凌驾在你之上，通过正确的思维方式，将情绪转化为行动，做出一点点改变，你的生活才能变得更加美好悲愤并不难解决生活中的难题说到这里，可以推荐一本《麦肯锡情绪管理课：学会正向的思考，告别职场焦虑》，这本书里面告诉我们如何增强“心理韧性”，有胜任业务所需要的管理思维和良好情绪是可以通过后天学习而来的。

人生不如意十有八九，如果日子过的太艰难，可以找身边的人诉说，也可以找我，把我的私信当成黑洞愿大家的生活都能得到改善，仅仅只有悲愤是没有办法改变现状，好的一点是要慢慢转化为行动力，每天一点点改变，总能慢慢变好。

愿每个挣扎在生活苦海里的追梦人可能追逐到自己想要的光芒。。0人点赞日记本