心理学一般认为，悲观是一种由于自我感觉失调而产生的不安情绪，表现为心理上的自我指责、安全感缺失和对预期的负性思维方式（就是对未来总是往坏处想）悲观个体一般意志力较为薄弱，长期处于欲求不满的心理状态而处于较低迷的心理状态，久而久之对一切都感到麻木，不关心，不care，无所谓（并非佛家、道家所追求的精神状态）。

但，还有一类悲观个体，他们好胜心强，好争斗，思维较为敏锐，这类人由于对自我价值判断较高，相应的对需求要求也较高，而当外界现状与自身的预判长期不平衡时，未能调整好心理状态就无论哪种个体，长期的悲观与不如意，就会造成一种消极的心理状态，在面对外界新事物、新挑战时，不是“朝前看”，而是一种“。

复制”，将过去的、已有的失败体验感带入新体验中，而产生的新的悲观体验又回作用于已有的悲观状态，形成恶性循环虽然是精神层面的不健康，但长期以往，能很直接的影响到身体器官，表现为躁狂、抑郁，心跳加速、气喘不接或。

神经衰弱、神情恍惚等而对于社交层面，不用我多说吧，谁愿意看着一个要嘛天天臭着脸，要嘛整体无所事事啥都不关心的人/(ㄒoㄒ)/~~结其果，先查其因要想解决悲观厌世的状态，先要了解为什么悲观，照我理解，悲观大概有以下几种原因：。

缺少信仰一直觉得信仰是种很神奇的东西，我认为它主要有两个作用，一是提供道德标准，让你知道什么能干，什么不能干；二是提供足够的精神力量，虔诚的信仰能让你勇往直前，无所畏惧，命都不要（参照我抗美援朝志愿军，据说当年志愿军38军113师曾。

强行军14小时，疾行145里，切断美第9军退路真不真实另说，反正信仰的力量就是吊）很不凑巧，中国人向来缺乏足够的信仰，也就无法提供强劲的内在动力，那在面对持续不断的难度较大的挑战时，必然经受不住打击，陷入消极状态。

那怎么办，找个信仰咯，儒、释、道、共产主义、基督···？这些反正我是不找，太虚、太空，而且感觉普通人也没那么高的思想觉悟，还不如找点现实的：不悲观、不厌世，努力奋斗，给父母、家人、老公（婆）提供好日子比较靠谱。

如果还不行，那就自私点，想想努力让自己以后能过上好日子，没有比这现实，更有治疗效果了要是觉得反正现在衣食无忧，过的也不是太差，那容易，每个月去一次你们那儿最高级的场所，看看那儿的人、那儿的物、那儿的消费，你会受刺激，想奋斗赚钱的（别问。

我怎么知道(￢_￢)），当你想努力赚钱过日子了，那悲观厌世啥的跟你也没啥关系了吧在单位（或学校）的不如意体验如果题主是个对自己有大好憧憬，本想在岗位上大展才华、施展抱负的人，但却发现工作跟自己预想的不一定，也许工作是每天无所事事，对自己无法提升；也许是工作枯燥无味，不是自己的兴趣点；也许工作环境风味不喜欢，与自己不合拍（我一直认为人与人之间的工作氛围很重要）···有解决办法？一让自己喜好上现在的工作，喜欢上现在的工作氛围；二辞职走人啊，有手有脚的年轻人，有思想有抱负的新一代，不要害怕换工作环境，去个新的地方，尝试一下新的领域，交新的朋友，也许你就会发现世界竟如此美好，焕发新春了，哈哈哈~~~。

受到重大的挫折和打击人生十有八九不如意，总有挫折和打击，当人无法承当挫折所带来的冲击时，也就很容易产生悲观厌世的心理状态这个时候就病情太重，不在我能力范围了如果是这样的情况，建议题主可以尝试寻找一些专业的心理咨询师，进行一些必要的。

心理干预，在专业人士的引导下恢复的概率一般较大不要老想着时间久了，自己就调整好了，你要是能自己调整好，那早就痊愈了，就不用在这里发题还有一堆一堆的原因，不一一赘述···总的来说，悲观厌世总有他的内在原因，题主要做的应该是先内视自己，找出自己悲观厌世的根本缘由，作为突破口，才能找到办法。

最后，祝题主早日恢复！