来源|喜马拉雅FM《蔡康永的201堂情商课》编辑|Aingbobo中文“悲观”这两个字，被抹上了一层完全不必要的阴影“悲”这个字，真的那么糟糕吗？可是其实，我们没有那么讨厌“悲”这个字“悲”字用在悲伤里面，你觉得很难过；可是用在“慈悲”里面，你却觉得很豁达、很仁慈。

什么叫做乐观的人呢？是每天起床都笑嘻嘻的，一看到天空就觉得“哇，今天一定很顺利”；一看到别人就觉得“每个人都好美哦”，这叫做乐观吗？然后一起床就觉得天空灰暗，看到每个人都觉得别人好丑哦，这叫做悲观吗？

我们对悲观、乐观的分界一直都不对其实我们对于乐观跟悲观，常常是处于一个非常粗糙的分类问你一个简单的问题你一旦回答之后，可能就会发现，事情跟你想的不太一样你觉得是乐观的人活得开心，还是悲观的人活得开心？

如果你理所当然地就回答我说，“当然是乐观的人活得开心啊！”那我们现在来想一下，生活里面其实充满了各式各样不可预料的事情，可能遇到塞车，可能考试考得很烂，可能上班被老板骂，再严重一点，失恋了；生离死别，最亲爱的人离开了我们……这些事情都是一定会发生的。

悲观的人勇于接受挫折灾难一个悲观的人，心里面已经有准备，TA知道我会遇到这些事情所以当这些事情真的发生的时候，TA不至于呼天抢地，觉得天要塌下来了可是一个从小被灌输“你要乐观看待这个世界”的人，你觉得一切都会是美好的。

如果一个人始终不修正TA的乐观，TA很难去面对一次又一次人生带来的挫折跟灾难

给大家介绍一个观念，叫做防御性的悲观也就是悲观的人，当然可以同时是积极生活的人“乐观”跟“看起来乐观”是两件事大部分的人根本不是乐观，而是强迫自己表现得乐观当然，盲目的乐观跟盲目的悲观，都不在我们讨论的范围，盲目的任何事情，其实都没有讨论的价值。

防御性的悲观可以算是一种自我保护的策略，能够帮助我们在困难的环境当中，或者顺利地把生活过下去

悲观的好处防御性悲观有什么好处？第一个好处是，当我们处于防御性悲观的时候，我们通常是冷静而谨慎的防御性悲观的第二个优点，它可以降低我们的焦虑只要准备好了，有这些事情可能会发生，那么当它真正发生的时候，就不会手足无措。

所以，日后遇到别人在说“你是一个乐观或者悲观的人”的时候，不要轻易地接受这种粗糙的分类。要想一下你的悲观，是哪一种悲观？它可能是防御性的悲观，它可能可以带给你积极的生活态度。

关于主播：在蔡康永看来，情商，是人应对一切关系的能力总和，包括 人与自己的关系，人与他人的关系，人与环境的关系：拥有高情商的人，可以让自我活得更加舒适，不会陷自身于负能量情绪；进而，在人情、亲情、友情、爱情中，都能更好地经营一段舒服的关系；甚至在一个庞大的群体里，也能正向感染他人。

关于喜马拉雅：有声图书馆，中国知名音频平台，5.3亿用户的共同选择。